Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 23,57g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 계란 흰자, 방울 토마토, 달걀, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 고추맛. Abendessen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 삼겹살. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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