Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Tumis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Semangka, Buah Pir, Pisang, Minyak Bunga Matahari, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. mehr...
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546 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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