Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 21,06g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 60,40g.
Frühstück: Substancia Suco Verde, Chá (Infusão). Mittagessen: Juréia Ovo de Codorna , Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Cenouras, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Apti Gelatina Uva, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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