Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2011
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119,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 269,28g.
Frühstück: Oranges, Florida Grapefruit Juice, Extra Large Grade A Eggs, 100% Whole Wheat Bagel. Mittagessen: Chicken Con Broccoli. Abendessen: Bread Stick with Garlic Butter. Snacks/Sonstiges: Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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