Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3186 kcal
|
Fett: 115,30g | Eiw: 189,97g | Kohlh: 471,78g.
Frühstück: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Kurma, Telur Rebus. Mittagessen: Kue Sus, Jus Jeruk, Tahu, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Jus Apel, Ottogi Tteokbokki, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomaret Kacang Koro, Kanzler Singles Original, Semangka. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeans oktavia's Gewichtsverlauf
|