Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 223,94g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Увелка Рис Бурый. Abendessen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Оладьи, Нектарин, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Мёд, Yammy Арахисовая Паста, Гранола Шоколадная, Данон Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Easy Смузи Смузи Фруктово-Ягодный Микс и 4 Злака, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|