Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 64,46g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Woolworths Pepperoni Pizza. Abendessen: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Avocados, Woolworths Crispy Chicken Breast Strips. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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