Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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95 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 95,80g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Шарлотка ПП, Чай, Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Бородинский, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Чай, Бифштекс, Шарлотка ПП, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Дрейнэффект, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Вода (в Бутылке). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sfilipp1961's Gewichtsverlauf
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