Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Vihreä Tee, Kahvi. Mittagessen: Pellavansiemenet, Rainbow Mantelilastu, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Pirkka Hapankaali, Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka, Puhdistamo Riisiproteiini. Abendessen: Kinkkuleikkeet, Keitetty Kananmuna, Fazer Amica Pinaatti-Fetapiirakka. Snacks/Sonstiges: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Lidl Croissant. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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