Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 93,20g | Eiw: 112,70g | Kohlh: 277,47g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Laranja Bahia, Kibe Assado, Kopenhagen Cherry Brandy. Abendessen: Damascos, Almanara Babaganuche, Pão Sírio, Royal Gelatina Zero, Kiwi, Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha, Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ponkan, Dolce Gusto Café Au Lait, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bauru. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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