Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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56 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Xarope de Bordo (100%), Banana Prata, Crepe Doce. Mittagessen: Sabores Light Carne Ao Ragu de Tomate , Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Pão Integral, Sabores Light Carne Ao Ragu de Tomate . Snacks/Sonstiges: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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spaceaanna's Gewichtsverlauf
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