Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 222,54g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Abacate, Cafezinho, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Maçã, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: San Mar Castanha de Caju, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Banana. Snacks/Sonstiges: San Mar Castanha de Caju, Hortifruti Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elciobetania's Gewichtsverlauf
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