Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
|
112,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 240,07g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Cukier. Mittagessen: Winogrona, Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Szczypiorek, Jajecznica. Snacks/Sonstiges: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Musztarda, Ketchup, Sokołów Szynka Włoska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Herbata bez Cukru, Cukier, Grzybki Drożdżówka z Rabarbarem. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|