Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Mittagessen: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Abendessen: Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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