Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2073 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 328,80g.
Frühstück: Кофе, Банан, Lucky Days Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков. Mittagessen: Приосколье Окорочок Бескостный, Гречка Отварная, Кофе, Сироп, Белый Город Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Рис, Тилапия. Abendessen: Банан, Банан, Банан, Банан. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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foundredone's Gewichtsverlauf
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