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1800칼로리먹으면 찝니당 / 과자폭식 52.2
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50,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3490 kcal
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Fett: 112,84g | Eiw: 133,37g | Kohlh: 537,14g.
Frühstück: 크라운 버터와플, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 차전자피, 계피, 종근당건강 유산균. Mittagessen: 광어초밥, 연어초밥, 열무김치, 참기름, 무생채, 강된장, 보리밥. Abendessen: 크라운제과 버터와플, 동화씨앤에프 쌀미니약과, 매일유업 무지방우유, 빙그레 떡또아 티라미수, 허쉬 초코민트바, 그릭요거트, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 프로틴톡 프로틴톡, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, 스나이더스 미니 프레첼, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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