Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 99,99g.
Frühstück: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Banana Prata, Taeq Framboesa Congelada, Nutrata Iso Whey. Mittagessen: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Batata Doce, Estrogonofe de Frango. Abendessen: GUIN Arroz Japonês, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Purê de Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Bar Original. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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amandabbento2's Gewichtsverlauf
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