Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 105,18g | Eiw: 163,51g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: 香蕉, 柚子, 花生酱「颗粒型」, 怡锦春 黑麦面包. Mittagessen: 鸡大腿（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）, 炒韭菜, 煎鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）. Abendessen: 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 牛肉, 牛里脊肉（0.3厘米脂肪）, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 西梅. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
|