Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 10,51g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: Sayur Campuran, Sayur Tahu Toge, Bihun (Dimasak). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang), Pisang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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Elva Batubara's Gewichtsverlauf
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