Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 214,14g.
Frühstück: Кофе, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Шашлык Куриный. Abendessen: Запеканка из Цветной Капусты, Дыня Торпеда. Snacks/Sonstiges: Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Малиной, Кофе. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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