Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
48,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 142,86g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Помидоры. Abendessen: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Белок, Yammy Арахисовая Паста, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|