Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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96 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 204,11g.
Frühstück: Acai Powder, Wasa Fiber Crispbread, Salami. Mittagessen: Trader Joe's True Thai Tom Yam Soup, Trader Joe's Green Papaya Salad, Maca Root, Spectrum Chia Seeds, True Protein Whey Protein Concentrate, Kirkland Signature Dried Blueberries, Flaxseed Seeds. Abendessen: Bananas, Apples. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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