Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 301,12g.
Frühstück: J7 Апельсиновый Сок С Мякотью , Дудник Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе Тунец. Mittagessen: Избенка Сырники Творожные 5%. Abendessen: Zotman Пицца Пепперони , Азбука Вкуса Рис с Креветками и Овощами. Snacks/Sonstiges: Пряники. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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