Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 57,62g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: McDonald's Big Mac, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate midnight reverie, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Yellow Tail Merlot. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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