Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4057 kcal
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Fett: 140,13g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 553,98g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Patates Yemeği, Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Çerezya Antep Karası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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