Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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54 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 246,73g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кофе, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Сырники с Рисовой Мукой, Вода, Частная Пасека Мёд Каштановый. Mittagessen: Хлебница Булочка с Маком , Кофе, Расстегай. Abendessen: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сырники. Snacks/Sonstiges: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Арбуз. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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