Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 319,95g.
Frühstück: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Mittagessen: Арбуз, Жареная Картошка, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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