Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Mittagessen: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Помидоры, Болгарский Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Abendessen: Инжир, Окей Манго, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Персик 5%, Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|