Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 3662,16g | Eiw: 4200,74g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Albumina, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Boa Mão Crepioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Marilan Biscoito Cream Cracker, Bananas. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
caminhada - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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