Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 144,04g.
Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Huevo Cocido. Abendessen: Mercadona Empanada de Pollo y Setas, Hacendado Canelones de Carne y Boletus. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Maeloc Sidra Dulce, Melón . mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
lucho brazo - 30 Minuten, bici - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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crego92's Gewichtsverlauf
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