Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 183,02g | Kohlh: 159,49g.
Frühstück: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. Mittagessen: Lomo Saltado, Arroz Blanco. Abendessen: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Atún en Aceite (Enlatado). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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manur00ts's Gewichtsverlauf
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