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g.15:00
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111,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Cukier, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym. Abendessen: Zupa Pomidorowa, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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