Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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108 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 114,68g.
Frühstück: Aldi Honey, Heck Chicken Italia Sausages , Tesco Mushrooms, Co-Op Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet. Abendessen: Шпинат, Листья Салата, Co-Op Tomatoes, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Sonstiges: Heinz Baked Beans, Tesco Juicy Cherries. mehr...
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3878 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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