Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 158,88g | Kohlh: 76,68g.
Frühstück: Gold Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Huevo, Tomates. Abendessen: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza Cocinada. Snacks/Sonstiges: Cerealitas Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Espalda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andres_ss's Gewichtsverlauf
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