Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 40,83g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: 馒头, 安井 桂花糕, 奶酪博士 奶酪, 吉根 豆浆, 麦德龙 无糖肉松, 冷面, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 洋葱, 海天 金标生抽, 黄瓜/青瓜（带皮）, 荞麦面, 海天 草菇老抽, 油菜籽油. Abendessen: 炒苋菜, 猪背小排, 白玉米棒（带盐，冷冻，水煮）, 米饭. Snacks/Sonstiges: 煮花生. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1922374686's Gewichtsverlauf
|