Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 53,19g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Мумуня Молоко 2,5%, Кофе, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив Свежий, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Булгур, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Пончики (Обычные), Жареная Камбала (в Панировке), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalasever's Gewichtsverlauf
|