Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2014
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122 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 252,05g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , ProNutro Wholewheat Original. Mittagessen: Peaches, Watermelon, Tomatoes, Avocados, Onions, Carrots, Fried Egg, Zucchini, Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Plums, Chickpeas (Mature Seeds, Canned). mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Hannelie nobody's Gewichtsverlauf
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