Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 사과, 토마토, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 삶은계란. Mittagessen: 깻잎나물, 순두부찌개, 조미김, 대신물산 현미곤약밥, 열무김치, 연어구이. Abendessen: 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치, 바나나, 삶은계란, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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273 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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