Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Half and half, Americano, Banana, Beeman. Mittagessen: Clementine, Turkey with Veggies Soup. Abendessen: wine, Hummus, Avocado, Simmered Pork with Lentils. Snacks/Sonstiges: Carb Master, fish oil, Cheddar Cheese. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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