Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Gala Apples, Kirkland Signature Deluxe American Cheese Slices, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Mittagessen: TGI Friday's Mozzarella Sticks with Marinara Sauce (Party Size), Spinach, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Abendessen: Merlot Wine, Alexia Yukon Gold Julienne Fries with Sea Salt, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chips, Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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charlam's Gewichtsverlauf
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