Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3105 kcal
|
Fett: 150,70g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 336,67g.
Frühstück: Gaspari Nutrition Aminolast, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, ВкусВилл Грецкие Орехи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо (Целое), Пирог с Капустой, ВкусВилл Манго Сушеное. Mittagessen: Бублик с Кунжутом, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Филе Куриной Грудки в Собственном Соку . Abendessen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Шоколадная Колбаса с Клюквой, Карат Сыр Лёгкий Домашний, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Картофельные Чипсы. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|