Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Maitokahvi, Tomaatit, Tuorejuusto, Tuorejuusto, Teeleipä. Mittagessen: Valio Rasvaton Maito, Sportyfeel Wheypro+. Abendessen: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream. Snacks/Sonstiges: KasvisHovi Tonnikalasalaatti, Mokkapala. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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