Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
81,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 50,04g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Фарро Сервелат, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Омлет с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Томатный Соус, Фрикадельки из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Тульчинка Моцарелла, Глобино Сосиски с Индюшатиной Нямські, Рома Лаваш Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Toniya Цветок Ванили, Кофе с Молоком, Toniya Печенье Ушки, Toniya Цветок Ванили, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilia.92's Gewichtsverlauf
|