Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 90,53g | Eiw: 115,80g | Kohlh: 271,80g.
Frühstück: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jajko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biedronka Ciecierzyca, Biedronka Polędwica Drobiowa, Bułka Pszenna. Mittagessen: Ser Gouda, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Abendessen: Caprisse Ciastka Kakaowe z Kawałkami Czekolady, Wawel Malaga, Goplana Krówka Mleczna, Ciasto Drożdżowe, Ciasto Rafaello, Carletti Mint Sticks. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Nestlé Lody Kaktus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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