Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Coca-Cola Şekersiz, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Abendessen: Heinz Burger Sauce, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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3665 kcal
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Bewegung:
Spor - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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furkanogzhnn's Gewichtsverlauf
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