Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5373 kcal
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Fett: 184,30g | Eiw: 199,41g | Kohlh: 712,77g.
Frühstück: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Kavurma, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Süt, Sütaş Ayran, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çerezya Antep Karası, Nar Ekşisi, Lavaş, Çiğ Köfte, Magnum Magnum Cookie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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