Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3751 kcal
|
Fett: 81,77g | Eiw: 316,90g | Kohlh: 436,53g.
Frühstück: Apples , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate, Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Pineapple , Cucumber (with Peel) , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Grapes, Nutella Hazelnut Spread, Graham Crackers, Cantaloupe Melons , Honeydew Melons , Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kraft Only Peanuts Smooth, Greek Yogurt 0%, Kodiak Cakes Power Cakes. mehr...
|
Zunahme von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irongame8's Gewichtsverlauf
|