Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 46,84g.
Frühstück: 7-11 煙三文魚蛋沙律三文治, 熱奶咖啡, 咖啡, 百佳 (PARKnSHOP) 蜜汁雞扒. Mittagessen: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 石斑魚. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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