Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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218 kcal
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Fett: 9,61g | Eiw: 19,86g | Kohlh: 19,39g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Perdigão Coxa de Frango , Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Leão Chá de Camomila. Snacks/Sonstiges: Sacolé. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cristina ber's Gewichtsverlauf
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