Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Рахат Рахат-Лукум, Груша, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Снятогорский, Вермишелевый Суп. Abendessen: Natur Foods Финики, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|